Каундиниасана. Эка пада каундиниасана 2. Эка пада агнистамбха уткатасана. Паривритта эка пада каундиниасана. Павана-муктасана (поза освобождения ветра).
Эка пада уттанасана. Беби бакасана. Йога асана бакасана. Эка пада сарвангасана. Эка пада бакасана 1.
Павана муктасана поза. Бакасана янта йога. Эко пада раджакапотасана. Эка пада пранамасана. Пада пада без.
Эка пада агнистамбха уткатасана. Пада пада без. Паршва бакасана. Випарита дандасана. Ардха дханурасана.
Эка паршва бакасана. Дви пада випарита дандасана. Пада пада без. Павана муктасана. Эка пада париврита каундиниасана.
Эка раджакапотасана. Сарвангасана халасана. Пада пада без. Ардха хамсасана. Каундиниасана 1.